直接用雙手的大魚際從兩鬢開始向下按摩,經過兩顴骨,落在嘴角旁,手一直要包住臉,按摩掉多餘的肥肉,最後再張開嘴,活動嘴巴周圍的肌肉。
舌尖盡力水平伸出,再向上伸出,盡量往鼻尖的方向拉伸,然後再向下往下巴的方向拉伸。所有這些動作下巴都要用上力氣,這樣才能鍛煉嘴巴周圍的肌肉,防止鬆弛。
在中醫理論,生理會影响心理,心理會影响生理,保持心情愉快,身體機能自然比較健康,瘦脖子、頸項紋美化、消双下巴、瘦手臂、開背穴滑罐、滑罐瘦身、刮痧瘦小腹、瘦腿、健胸、國字臉整小臉、瘦臉、提臀、拍打瘦身、縮骨盆、腳踝美化、小腳、消水腫、精油按摩,追求健康自然療法,不談深奧理論,多發掘簡單易學的養生方法。
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