拍打歌訣
常拍頭，氣血通，祛病強身體健康。
驅頭疾，防中風，開竅醒腦長智慧。
常拍臉，血脈通，養顏美容又祛斑。
治顏面，防感冒，五官疾病皆保健。
拍頸肩，頸脈通，疲勞消除好輕鬆。
夜好眠，不賴床，止咳退熱消咽痛。
拍上肢，調陰陽，降陰升陽才安康。
防手麻，腫痛消，強心理肺寬心胸。
拍腰背，陽脈暢，保臟安腑病不易。
拍脊柱，督脈通，增強免疫體質佳。
拍胸腹，陰經順，臟腑氣血作協調。
臟腑疾，乳腺通，消脂減肥有功效。
拍下肢，壯腿骨，上病下引頭輕鬆。
足不痛，腰不痠，健步疾行如駕風。
拍全身，任督通，正氣充盈邪不侵。
陰陽平，五行合，上沖下洗苦後甘。
解：上沖下洗苦後甘，氣血通暢時該往上就往上，該往下就往下，拍打時很痛，痛完後就舒服。
常拍頭，氣血通，祛病強身體健康。
驅頭疾，防中風，開竅醒腦長智慧。
常拍臉，血脈通，養顏美容又祛斑。
治顏面，防感冒，五官疾病皆保健。
拍頸肩，頸脈通，疲勞消除好輕鬆。
夜好眠，不賴床，止咳退熱消咽痛。
拍上肢，調陰陽，降陰升陽才安康。
防手麻，腫痛消，強心理肺寬心胸。
拍腰背，陽脈暢，保臟安腑病不易。
拍脊柱，督脈通，增強免疫體質佳。
拍胸腹，陰經順，臟腑氣血作協調。
臟腑疾，乳腺通，消脂減肥有功效。
拍下肢，壯腿骨，上病下引頭輕鬆。
足不痛，腰不痠，健步疾行如駕風。
拍全身，任督通，正氣充盈邪不侵。
陰陽平，五行合，上沖下洗苦後甘。
解：上沖下洗苦後甘，氣血通暢時該往上就往上，該往下就往下，拍打時很痛，痛完後就舒服。
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