五絕指針療法治療結石

五絕指針療法，通過不同的指法變化，對人體體表一定的經脈穴位，進行輕、重、快、慢、緩、急等相應的刺激調理，恢復增強臟腑的收縮功能，通過臟腑的收縮力量，緩緩地將結石粉碎，並同時進行對腎上管的擴張，使尿液排出通暢、尿量增加，其碎石則可隨其尿液的運化下行，排出體外。
由於腎結石的產生非一臟一腑的功能變化所致，所以要進行泌尿結石的治療也非調理一臟一腑可成。
五絕指針療法的碎排結石過程，則是採取多經脈、多穴位、多指法、多變化的原則，達到結石可碎，同時臟腑功能增強、水道通調、結石下行無阻，隨症治療，減少病患有痛苦。

五絕指針療法治療結石症大致可分為以下步驟：
1、消除疼痛症狀，減少病人疾苦。
2、調理有關經脈穴位，恢復增強臟腑功能。
3、選取特定穴位，打開氣、水通道。
4、刺激特定經穴，增強腎臟的收縮，以粉碎結石。
5、以疏通為原則，刺激調理某些經穴，增加泌尿系各部功能的蠕動，使碎石順利下行。
五絕指針療法治療泌尿系結石，根據不同的症狀施以不同的治療法則，但因其疼痛等症狀所致患者的精神極度緊張，氣體的阻塞不通或上逆等，則需採用“開竅週天法”，對頭部“人中、四聰、風池、風府”等特定穴位進行調理，以消除患者的精神緊張，使其精神放鬆。採用“通膈開胃法”和“開胸順氣法”，進行特定經穴和特定指法的調理刺激，驅散瀉下由於肌肉、腸道痙攣造成的氣水積聚上逆所表現的胸悶、氣促、肋腹脹滿疼痛、膈聲連作等症狀。
採用“壯腎暖肢法”對腎功能有明顯的增強腎功能作用，增強腎臟的收縮力，可促進結石的粉碎，可同時緩解腎石引起的腰背及下肢疼痛等症狀，對腹部“氣衝、關元、中極”等穴位進行重手法刺激，有明顯的瀉下作用；可促進泌尿管道的擴張，增強膀胱的蠕動收縮功能，以便水道通調，結石下行無阻；至於某些因結石影響而造成的各部位的局部疼痛症狀，可以局部治療手法予以消除，可採取局部取穴或以疼為俞，分經定指治療。
在治療過程中，對任、督二脈的調理必不可少，因為從某種程度來說，泌尿系結石的產生，首先是人體內陰陽的不平衡，氣水的不調和，而任、督二脈各統其陰陽、經脈，對其二脈的調理則可起到調理陰陽之作用。
另外，腎石的產生、發作往往與帶脈的阻塞關係密切，出現腰部冷涼，上下焦不能連接之症狀，採用“解腰束帶法”對維道等穴進行快速點打，則可產生一定的熱量，驅散腰部的寒氣，並可見腹肌鬆弛的效果，有利於腎石的下行。
在臨床上，五絕指針療法治療結石，一般只需以指法穴位的結合變化即可。
由於有些病人積水日久，尿路嚴重阻塞，出現極度浮腫等症狀，為加快水液的消失，可取用少量利水藥物予以輔助；前列腺、尿道炎症明顯時，可給予少量消炎藥物輔助調理，不需用特殊的排石藥物。
根據結石下行的變化情況，可在正式排石期間仍予以碎石手法。對行於輸尿管狹窄區的石塊，可採用較重手法，發力於瞬間促排，對於進入膀胱內的碎石，治療時可進行推拿、提抓等按摩手法輔助，促使膀胱內的尿液翻滾，以使石沙浮動，快速進入尿道。
對於進行尿道部位的結石，可加施對“巨骨、會陰”穴的深壓及對股根部位穴位的刺激，以加強對尿道的擴張疏通，對女性患者可直接點打外陰肌群，使之尿道產生收縮，輕點陰竇促進尿道舒張，通過收縮和舒張過程，促使結石及早排下，減少石質對尿道的刺激，並要求患者在排尿前先進行腹肌的收放。通過排尿前腹肌的極度收縮和快速放鬆，使尿液對尿道中石沙給予一次猛烈的撞擊，這樣可促使結石下行。為切斷腎石產生的根源，更有利於泌尿系結石的碎排。
在臨床治療中，對肺臟及脾臟的調理手法也必不可少，陰陽五行學說認為：“肺屬金，金可生水”；中醫認為：肺的功能起著溫化腎水的作用，又：氣屬陽，水屬陰，陽氣的不足無以溫化腎水，腎水不得氣化，而易積於體內。
通過對肺臟的調理使肺臟功能正常，肺氣充盛，有利於腎石的排出，尿液充盈，新陳代謝正常，其石沙可隨尿液及時下行排出體外。
五行學說認為：脾臟屬土，五行中土可克水，而在脾臟功能低下無以分清濁，濁氣下行於腎，而致尿液中雜質過多，沉積生成結石；所以，調理脾臟功能使其恢復正常，有促使腎水下行的作用，脾臟功能正常，清濁可分，不致使過多雜質溢於腎而生成結石，在臨床上，多以疏肝健脾法定指選穴施實。
各經穴所用指法的輕重變化，則根據其人體具體部位及指法所屬五行而定，根據患者的體質狀況，在進行各種指法的運用時，還要因人而異，以確保安全有效的實施。
總之，五絕指針療法的碎石排石可說是：局部治療消除疼痛；周身調理平衡陰陽；開掘堵塞，疏通水道；刺激經穴，力達臟腑；健脾壯腎，石碎而下。
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中醫按摩調節失眠治療法

一旦失眠，往往多求助於醫生，口服安眠藥，久而久之，容易引起藥物的依賴性。現介紹四種非藥物自我療法，供選用： 　 1、仰臥揉腹
每晚入睡前，仰臥床上，意守丹田(肚臍)，先用右手按順時針方向繞臍稍加用力揉腹，一邊揉一邊默念計數，揉計120次；再換用左手逆時針方向同樣繞臍揉120次。筆者已堅持20多年，對上半夜進入深睡有良好作用。下半夜如再不能入睡，可按上述方法各揉腹60次，對睡眠也有一定作用。
由於揉腹能使胃腸蠕動，特別是年歲大的人，消化功能減弱，胃腸道的氣體就會成倍增加，常把大腸膨得脹脹的。一經揉腹，大腸受到刺激，就把氣體擠出來而出現放屁，便於安然入睡；若不揉腹，屁放不出來，大腸膨脹，影響入睡。
　 2、踏豆按摩
用綠豆500克，置鐵鍋中文火炒熱，倒入臉盆中，同時將雙腳洗淨擦乾，借盆中綠豆餘溫，用雙腳蹂踏綠豆，邊踩邊揉。每天睡前1小時開始蹂踏，每次30分鐘左右。
  　3、拍打湧泉穴
每晚睡前洗腳後，端坐床上，先用右手掌拍打左腳湧泉穴120次，再用左手掌拍打右腳湧泉穴120次，每次力度均以感到微微脹痛為宜。即可驅除失眠，安然入睡。
　 4、臥位氣功法
取右側臥位，枕頭適中，全身輕鬆自然，雙目閉合，舌尖頂上齶，意守丹田。由鼻孔慢慢吸氣，使整個腹部膨脹，再從鼻孔徐徐呼出，至全腹收縮。連續堅持2週，一般失眠即愈。
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按摩八天防止浮腫法

第一天

1、用手掌在腿上由下而上，從腳跟開始，經過膝蓋直到大腿內側，揉捏按摩；

2、脖子周圍，肩膀，手臂，腰等部位用手輕輕邊捏邊揉；

3、臀部和大腿內側的地方，用手指捏起再放下，接近於擰的按摩；

4、再來一次，把各個部位用手指加力擰過來按摩一遍。

第二天

1、坐下來，用手掌給腳部內側按摩，腿上的按摩方法一樣；

2、兩腿左右分開，上身向前向側傾斜，盡量靠近一邊的腿，手放於前方按摩腳和小腿；慢慢從1數到10，然後換一邊做；

3、兩腿前後分開，上身向前傾斜，抓住前面的腳脖子，吐氣的同時向下壓，吸氣的同時抬起來；壓下去後休息片刻，再反复4次；

4、雙腿置於前方，向前抓腳脖子，注意膝蓋不要彎，讓腿部全部緊繃起來；

5、維持坐姿，在腿上由下而上的按摩，用點力氣，擰著向上按；

6、用雙手在大腿內側擰著呈S字的形狀按摩，腰和臀部的地方注意向上按摩；

7、腳背上用手指壓，腳趾則用手捏，可以促進血液循環；

8、脖子周圍，肩膀，手臂，腰等部位用手輕輕邊捏邊揉；

9、還是坐著，在腰上和腿上加力氣再按摩一遍；

10、站起來，做些伸展運動，放鬆脖子和肩膀。用手從下而上的順著肌膚紋理按摩片刻。

第三天

1、站著，在全身進行按摩，方法還是揉和捏；

2、腰和臀部上用手指捏著呈S字的形狀向上按摩，一邊注意用手掌加些摩擦；

3、用整個手掌在下身呈S字的形狀向上按摩；

4、從手臂開始，向腰的方向向下強化按摩；

5、用下巴引導進行伸展，肩膀轉圈，放鬆身體。

第四天，第五天

和前面兩天一樣，反復進行按摩和放鬆。

第六天

1、站著全身按摩；

2、腰部，臀部，大腿內側呈S字的形狀向上按摩，一邊用手指重複抓起贅肉再放開的動作；

3、在大腿內側再重複一遍剛才的按摩；

4、坐下來，用手加大力量進行按摩；

5、上半身向旁邊和前面倒一倒，放鬆；

6、肩膀轉轉圈，放鬆放鬆。

第七天

從第七天一直到第九天，重複第六天的按摩法。

第八天

1、按摩手臂和腿，用最開始的姿勢及方法；

2、按摩肩膀周圍，手臂和腰。輕輕地撫摩，讓肌肉放鬆；

3、用手捏著臀部和大腿內側的肉進行按摩；記住不是捏表皮，而是把整個皮下脂肪捏起來；

4、按摩臀部，腰的周圍，大腿內側的地方捏著呈S字的形狀向上按摩，反复幾次；

5、從腳跟開始直到大腿內側，用手指稍微使力指壓向上按摩；

6、肩膀轉圈，脖子向四周倒一倒，轉轉圈，放鬆自己。
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治療肺氣腫的自我按摩

　肺氣腫多發於老年人，患者多有吸煙史和慢性支氣管炎病史。如果我們想遠離肺氣腫、慢支和肺心病的困擾，除了避免不良嗜好之外，可以應用自然療法自我調理，達到有病治療，無病強身的作用。
　 7種自我按摩手法
　 1．抹前額、推側頭、揉風池：
患者坐位，用雙手的四指從前額中線開始，向兩側抹去，抹至太陽穴處改用五指緊貼頭皮，沿頭兩側由前向後推，推到後頸部在風池穴處用食、中指按揉。重複操作約5分鐘。此手法能夠緩解患者常常出現的頭暈、嗜睡、咳嗽等症狀，同時能夠增強機體免疫力。
　 2．揉合谷穴、曲池穴：
合谷穴的簡便取法：以一手的拇指指骨關節橫紋，放在另一手拇、食指之間的指蹼緣上，當拇指尖下是穴。
曲池穴位於肘橫紋外側端，屈肘，當肘橫紋與肱骨外上髁連線中點。
用手的拇指，按揉對側的合谷穴和曲池穴，指壓下去以感覺酸脹為佳。每穴按揉2分鐘。然後交換手繼續按揉。每天做3次。此二穴是人體強壯的要穴，能夠有效提高免疫力，提升整體精神狀態，促進受損組織的修復。
　 3．揉尺澤穴：
尺澤穴位於肘橫紋中，肱二頭肌腱橈側凹陷處。
用拇指按揉對側胳膊的尺澤穴，以按壓酸脹感為佳，操作同按揉合谷穴、曲池穴。尺澤穴具有補肺氣、滋肺陰的作用，是治療肺病的特效穴位。與合谷穴、曲池穴不同，尺澤穴的補益作用更為專一。
　 4．按揉小腹：
雙手重疊，稍微用力按壓於臍下小腹部，然後順時針方向和緩地按揉，每次按揉10分鐘，每天2次。注意千萬不要過於用力，也不要憋氣，以免出現喘憋，甚至加重病情。小腹部有人體補氣強身健體的重要穴位——氣海穴和關元穴。輕柔和緩地按揉小腹部可以有效地刺激兩穴，達到補氣平喘，增進食慾的作用。
　 5．毛巾擦背、擦頸、擦腰：
洗澡中或洗澡後，用一條濕潤的長毛巾，先擦後頸部，再斜著擦後背，最後橫擦腰部，每個部位擦1分鐘，擦到皮膚發紅微熱為佳。目的是刺激背部的定喘穴、肺俞穴、腎俞穴等強壯穴，以寬胸理氣、補腎平喘止咳。臨床證實，此做法能夠在一定程度上促進肺泡的回縮，增加血液中的含氧量，有效提高生活質量。
　 6．橫擦前胸部：
患者取坐位，用手掌平貼在兩鎖骨下緣，並左右平擦上胸部，擦約1分鐘後向下移一掌，繼續平擦，直至擦到下肋緣。將整個前胸均勻地擦熱，前胸皮膚微微發紅為度，每天3次。這個手法能有效地增加胸腔內肺組織的血液供應，能夠明顯地提高血液中的氧含量；同時促進肺泡的恢復及提高肺功能。橫擦前胸部的作用相當於吸氧。
　 7．拿胸肌：
先用右手輕揉地拿捏左側胳肢窩前面的胸肌，拿捏20次後換左手拿右側胸肌，兩側對稱。也可同時兩手拿捏對側胸肌。此手法能夠刺激肋間協助呼吸動作的肌肉，增強這些肌肉的功能，有助於呼吸運動。
　 5種方法自我調護
　肺氣腫患者生活中要清淡飲食。如果脾胃不好，建議經常煮食百合加八寶粥以補脾益肺。此外，中醫內科有肺病以肝論治的經典理論，平時患者可以加服六味地黃丸以協助補益肝腎，效果更佳。
　 1．刮痧配合穴位貼敷
　刺激關鍵穴位：定喘穴、肺俞穴。
定喘穴位於第七頸椎脊突下旁開0。5寸處，左右各一。也就是我們常說的頸後部可以摸到一個最高的“大鼓包”（即第七頸椎），“鼓包”下面左右各旁開1厘米即是。
肺俞穴位於第三胸椎棘突下左右各旁開1。5厘米處。
家人幫助患者，先把一枚一元硬幣清洗乾淨，將薑和大蒜搗爛，蘸上汁水兒刮拭定喘、肺俞二穴，刮約10下，見到皮膚發紅發熱便可停止，將搗爛的薑蒜泥分成四份，貼敷在左右定喘、肺俞穴上，用紗布加膠布固定於皮膚上，兩小時後取下。最好每週一次。尤其在三九和三伏天，每“伏”第一天和每“九”第一天一定要貼敷。可以有效地預防感冒、哮喘，治療肺氣腫。
　 2．食療
建議患者經常食用山藥燉烏雞，有條件可加黃芪、黨參。進入秋季即可開始食用，每週吃一次即可。平時多喝菊花茶（杭白菊最好）、秋梨膏，對緩解病情都是非常有好處的。
　 3．藥物保健
在經濟條件允許下，患者可以食用冬蟲夏草。在中藥中，對肺氣腫治療效果最好的就是冬蟲夏草，但費用過高，患者可以在醫院內科醫生指導下服用“百令膠囊、金水寶膠囊”等蟲草發酵菌絲製劑，能夠見到顯著療效。
　 4．體育運動
治療肺氣腫的重要手段之一是提高患者身體素質。建議患者每天進行小強度的體育運動，以不出現喘促為度，如散步、太極拳等。
　 5．藥浴
（1）藥浴處方：生麻黃30克，桑白皮30克，杏仁20克，生半夏50克，羅漢果50克，全瓜萎50克，前胡50克，白附子50克，陳皮30克，桂枝100克，白蘚皮50克，生甘草20克。
（2）藥浴用法：上述藥水煎去渣取液2500毫升左右，分為5份，每份再加清水3升左右，倒入專用袋內或盆、桶中，浸泡雙下肢（雙足），溫度43℃左右為宜。每次浸泡時間依發汗程度而定，每天1～3次，每次間隔3～7小時，1份藥液可用3天，15天為1療程。注意每次藥浴宜加入少量低度白酒（10亳升左右）。
（3）治療效果：改善肺部血液循環，增強機體的免疫功能；還可改善和調節自主神經的功能以及機體對致病因素的反應性，有利於病變組織的修復和提高肺功能，還可增強腎上腺皮質功能。
　如何自我診斷肺氣腫？
如果有以下症狀，建議您馬上到醫院就醫，以確診是否患上肺氣腫：
　 1．在吸煙多年的基礎上，出現咳嗽，咳大量白痰、喘息氣促三個月以上。
　 2．在吸煙多年的基礎上，出現乏力，不能勝任體力勞動，容易出汗、感冒。
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秋燥按摩鼻部防感冒

秋天氣候乾燥，人們經常會感到鼻燥乾澀，鼻塞不通。如果採用按摩的方法，不僅促使黏膜分泌增加，保持鼻腔濕潤，使鼻腔通暢，而且還可以預防感冒。

1、鼻外法。用左手或右手拇指、食指夾住鼻根兩側，用力向下拉，由上而下連拉12次。

用此法拉動鼻部促使鼻黏膜的血液循環，有利於正常分泌鼻黏液。

2、鼻內法。用左手或右手拇指、食指伸入鼻腔中，夾住鼻中隔軟骨，輕輕下拉12次。此法既可增加鼻黏膜的抗病力、預防感冒和鼻炎，又能使鼻腔濕潤，黏膜紅潤，保持正常溫度，增加耐寒能力。

3、點按迎香穴。以左右兩手中指或食指點按迎香穴(在鼻翼旁的鼻唇溝凹陷處)12次。按摩此穴，既有助於改善局部血液供應，防治鼻病，還能防治面神經麻痺。

4、點按印堂穴。用拇指或食指和中指的指腹點按印堂穴(位於兩眉之間)12次。也可用兩手中指的指腹，一左一右地交替按摩印堂穴。按摩印堂穴可增強鼻黏膜上皮細胞的增生能力，能刺激嗅細胞，使嗅覺靈敏。 http://all100.bokee.com/6802382.html

自我按摩防治老年癡呆

自我保健按摩防治老年癡呆，據考在我國古代道家就有了研究，總結了摩面、叩齒、按耳、摩目等一系列的方法。

１、按摩頭面兩手掌心按住前額，稍用力向下擦到下頜，再翻向頭後兩耳上，輕輕擦過頭頂，回到前額，為一次，可按摩十幾次。接著用十指指肚或指甲，均勻地輕揉整個頭部10～20次。然後用兩拇指由太陽穴附近向頭上部捋，捋至頭頂後，即五指靠攏向下捋，捋到項部，算做一次，次數同前。高血壓病人可增加30～70次。

２、按摩眼部《黃帝內經》雲：“兩目系皆入於腦”。按摩眼部可起到健腦、開竅、益智的作用。兩手輕握拳，兩拇指彎曲，用拇指背分擦兩上眼皮各十幾次，然後用兩手拇指分按兩側太陽穴旋轉揉動10次，再向相反方向揉動10次，最後用右手拇指和食指捏住兩眉頭中間部位，揪十幾次，與此同時用左手從後頭髮際向下捋到項部十幾次，換手同上動作十幾次。

３、按摩鼻部“鼻通於腦，所聞香臭歸於腦”。按摩鼻部也可以給大腦以溫和刺激，起到抗衰健腦的作用。兩手拇指微屈，其他四指輕輕握拳，用拇指背沿鼻樑骨兩側上下往復用力各擦十次（上擦到眼下部，下擦到鼻孔側）。擦鼻時兩手可以一同向上或向下擦，也可以一手向下，另一手向上交叉起來擦。一上一下為一次。

４、按摩耳部“兩耳通腦，所聽之聲歸於腦”。按摩耳部也可對大腦有保健作用。兩手掌面橫放在耳廓上，均勻用力向後擦，回手時將耳背擦倒，再向前推擦，往返為一次，約推擦十幾次。兩耳出現熱感效果好。接著用手拇指與食指分別將兩邊耳垂捏住，輕輕的揉按，時重時輕，當耳垂有熱感時，再輕輕向下拉耳垂10次。最後作“鳴天鼓”：兩手掌心緊按兩耳孔，兩手中間三指輕擊頭枕骨（小腦部）十幾次。接著手指按枕骨部不動，掌心掩按耳孔後，再驟然抬離，這樣連續開閉放響十幾次。再用兩手中指插入耳孔內轉動３次，再驟然拔開，算做１次，這樣進行3～5次。在早起或疲勞時做，可清醒頭腦，增強記憶。

５、按摩口腔心靜神凝，口輕閉、上下牙齒互相叩擊三十幾次，叩擊用力應由小到大，輕輕作響即可。接著將舌在口腔中沿上下牙齒內外運轉，左右各10多次，產生津液暫不下嚥，將攪舌產生津液鼓漱30多次，徐徐嚥下，咽時意念誘導津液慢慢到達丹田。現代醫學證明，自我保健按摩可通過神經末梢的刺激，使毛細血管擴張，增加大腦組織的血、氧供應。腦電圖觀察顯示，頭部按摩後，大腦皮質處於抑制狀態，這樣就有利於大腦消除疲勞，使之保持良好的功能狀態。
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人老腳先衰，養生先養腳

俗話說，“人老腳先衰，養生先養腳”。經常轉動腳腕子，並按摩踝部至腳底的一些穴位，能起到降低血壓、預防疾病、減緩衰老的作用。
　轉腳腕的方法很多。北京中醫藥大學東直門醫院內科主任醫師姜良鐸表示，可以盤坐在床上，一隻手握住腳踝，一隻手握住腳掌，緩慢轉動；也可以坐在椅子上，腳尖著地，以腳腕為軸進行轉動；一般每次左右各轉100下，早晚各一次。
姜良鐸還指出，腳底部的一些穴位對治療高血壓也有一定作用，如位於足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前1／3處的湧泉穴，按摩它能夠治療神經衰弱、倦怠、失眠、高血壓、眩暈、更年期障礙等。還有位於腳大拇指根部橫紋中央的“高血壓點”，用兩手的大拇指按壓此處6秒鐘，一天10次，對降血壓有顯著療效。姜良鐸提醒大家：“平時開會、工作時都可以轉轉腳腕，晚上洗腳後可以按摩腳部穴位，交替進行，長期堅持，就能起到很好的保健作用。〞
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