乙肝難以根治，治療上目前沒有特效藥。所以乙肝應該從多方面綜合治療：1、要有克敵制勝的堅強意志，“怒則傷肝”，要保持愉快心情；2、病毒活動期患者必須臥床休息，等到病情穩定，轉氨酶不升高時才能適當活動；3、乙肝用藥如用兵，多則有害，少則無效，針對自己的病情，在專家指導下選擇服用抗病毒藥、調整免疫藥、活血

乙肝難以根治，治療上目前沒有特效藥。所以乙肝應該從多方面綜合治療：1、要有克敵制勝的堅強意志，“怒則傷肝”，要保持愉快心情；2、病毒活動期患者必須臥床休息，等到病情穩定，轉氨酶不升高時才能適當活動；3、乙肝用藥如用兵，多則有害，少則無效，針對自己的病情，在專家指導下選擇服用抗病毒藥、調整免疫藥、活血化瘀藥、抗纖維化和促進肝細胞再生的藥物，切勿有病亂投醫濫用藥；4、保持生活有規律，合理安排飲食，飲食以清淡為主。

選用推拿按摩手法，不失為治療慢性肝炎的一條新途徑。
按摩可以使患者肌肉、皮膚毛細血管擴張，促進新陳代謝，提高肌肉耐力，促進消化道蠕動以增加食慾，提高免疫能力。事實上，一次全身的按摩，等於為病人做一次不消耗體力的被動運動。變靜為動，以動代靜，有利於肝炎病人康復。
按摩方法：失眠患者選用太陽、頭維、上星、百會等穴位，施以點、按、



揉等手法，按摩15—30分鐘；腹脹患者取膻中、中脘、天樞穴，按順時針方



向，以中等程度的手法，按摩20分鐘，再取腎俞、大腸俞、足三里等穴位，




用點、按、重揉手法，按摩10—15分鐘；肝區不適及疼痛者，取肝俞、膽俞、章門及中脘等穴位，用輕揉慢按手法按摩。



全身症狀較多的患者，可用綜合手法進行40—60分鐘的全身推拿按摩。一般每日或隔日按摩一次，經過一個療程(15次)的治療，患者的症狀就會明顯改善；3—4個療程之後，症狀大多消失，肝功能可恢復或接近正常。

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解開女人釦子緩解做愛壓力

解開女人釦子緩解做愛壓力
你可別以為只要對方熱情如火，再加上自己努力地挑逗，兩人就能盡情地享受性愛。其實，喜歡被親吻、愛撫的女人，並不表示她一定能享受彼此間的性愛關係。她在解開釦子前的壓力有多大，或許是你未曾體會過的。因此，如果你能在寬衣前，多了解她的感受，相信你們的關係必定會更加親密！
壓力1：對身材的自卑--解開釦子的壓力
女性在面對性愛前，第一個面臨的壓力就是擔心身材不好，無法使性伴侶滿意，甚至破壞了原有的關係。但在現實生活中，能像明星一樣體態蔓妙的人畢竟不多，所以自己一定要建立對身材的自信心，接納自己。
　解決方法：
對於女性這種焦慮和壓力，男性必須給予正面的評價及鼓勵。男人必須了解，性愛不是只有肉體和感官的慾望，還要有情感的交流；若自己也對的身材不滿意，可將此心情與女性分享，將心比心，以紓解外表所帶來的壓力。
壓力2：對性交的恐懼--期待所造成的壓力
“做愛根本一點也不美，只有不舒服的感覺。”這是許多手帕交聊起閨房秘辛時，經常提到的話題。由於性教育的貧乏，因此有很多人的性知識，都是來自於電影、電視，或小說。在那些世界裡，性是很美的，但事實上，並非所有人的經驗都是如此；因此大家在口耳相傳時，就會有性不但不浪漫，甚至會帶來痛苦的說法。也有人認為，性交只是例行公事，甚至只是為了滿足男性的行為而已。有了這樣的觀念後，女性要與性伴侶上床時，自然會產生恐懼及厭惡的心情，也當然不會有圓滿、愉悅的性行為。
另外一種類似的情形是對性器官的厭惡。漫畫《白鳥麗子》裡，女主角白鳥麗子無論是臉蛋，還是身材都是一等一，對談戀愛、上床也有美好的幻想，但是她覺得自己的性器官其醜無比，與她第一大美女的外表完全不配，因此對性幻滅。雖然情節搞笑，卻非常生動地表達出年輕女性對性交的觀念充滿矛盾。這種認為性器官醜，就和認為性行為很痛苦的觀念一樣，使許多女性無法坦然地享受性愛。
　解決方法：
女性對性愛先入為主的觀念或刻板印象，若是根深蒂固，還是會造成心理的障礙。此時另一半的體貼與諒解，與雙方的溝通，就成為解決的關鍵。男性要紓解女性對性愛的恐懼及期待，必需了解女性所期待的性愛是什么，使女性解除武裝，忘卻對性愛的疑惑；而接受女性引導，時時問問女方的感覺，也能使兩人在性愛之後，留下無盡的纏綿。
其實女性美化性愛的問題，也不能完全要求男性解決，女性也要負責任。隨著社會的開放，談性的書籍已經可以在書店裡獨立成一個區域，要求性高潮的女性，不能只是被動等男人帶來高潮，或一味怪男人不體貼，而是要充實自己的性知識，認識女性的生理、心理需求，了解真正的性愛是什么，如此才能讓自己從中找到無窮的樂趣。
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治療乳腺癌的足部反向區按摩

中醫足部按摩具體部位：
　 1．足底部反射區：頭部（大腦）、腦垂體、小腦及腦幹、三叉神經、肺及支氣管、肝、膽囊、脾、甲狀腺、甲狀旁腺、腎上腺、腎、輸尿管、膀胱、胃、胰、十二指腸、盲腸（闌尾）、迴盲瓣、升結腸、橫結腸、降結腸、乙狀結腸及直腸、小腸、肛門、生殖腺。
　 2．足內側反射區：頸椎、胸椎、腰椎、骶骨、尿道及陰道、前列腺或子宮。
　 3．足外側反射區：下腹部、生殖腺。
　 4．足背部反射區：上身淋巴結、下身淋巴結、胸（）、胸部淋巴腺（胸腺）、腹股溝管。
　　中醫足部按摩常用手法：
　 1．足底部反射區：拇指指端點法、食指指間關節點法、拇指關節刮法、按法、食指關節刮法、雙指關節刮法、拳刮法、拇指推法、擦法、拳面叩擊法等。
　 2．足內側反射區：食指外側緣刮法、按法、拇指推法、叩擊法等。
　 3．足外側反射區：食指外側緣刮法、按法、拇指推法、叩擊法等。
　 4．足背部反射區：拇指指端點法、食指指間關節點法、食指推法、拇指推法等。
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中醫穴位推拿治療萎靡不振

推拿是中醫外治法中一種簡單、有效並極易為人接受的方法。它在中醫基礎理論指導下，根據整體觀念和辨證施治的原則，通過手法作用於體表的一定穴位或部位，改變和調節機體狀況，達到祛邪扶正、平衡陰陽、調節臟腑氣血的目的，從而使機體正常活動得以恢復和維持，將機體各臟腑組織器官的功能調節到接近最佳的狀態。
　　推薦幾種簡單的用於治療精神低落、亞健康的推拿手法：
拿頭頂按揉顳部（太陽）、視神經交叉點（風池），摩面、梳頭數次。
拿頸項（肩井）腦為元神之府，頸項上承頭面，下續軀幹，活動多而易勞損，頭面頸項按摩具有祛風通絡，寧神開竅的作用。滾揉脊柱（督脈）按揉夾脊（膀胱經線），重點按揉腰骶部（腎俞、命門、腰陽關、腰俞）——督脈主一身之陽，夾脊屬太陽膀胱經，腰為腎之府，腎藏先天之精，故腰背部保健具有增強機體免疫力防衰老的作用。
擦胸揉腹順時或逆時針方向摩腹，揉胃脘，摩臍，揉天樞，摩丹田——胸腹為五臟六腑之宮城，尤其是腹部推拿具有健脾胃，助運化，調腸腑，導積滯之功用。
牽拉上下肢按揉曲池、合谷、環跳、委中、承山、足三里、三陰交。因手足四肢與臟腑相關聯，所以按揉這些穴位同樣可以防治相應臟腑病變以及相關骨關節病。
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中暑的中醫穴位按摩治療

中暑是指在高溫環境下人體體溫調節功能紊亂而引起的中樞神經系統和循環系統障礙為主要表現的急性疾病。除了高溫、烈日曝曬外,工作強度過大、時間過長、睡眠不足、過度疲勞等均為常見的誘因。
中暑早期完全可以通過中醫穴位按摩治療或預防。
具體按摩手法如下：
　預備式
取坐位，腰微挺直，雙腳平放與肩同寬；左手掌心與右手背重疊，輕輕放在小腹部；雙目平視微閉，呼吸調勻，全身放鬆，靜坐1～2分鐘。
按揉大椎穴（大椎穴：位於第七頸椎棘突下凹陷處。）
將右手中指指腹放於大椎穴上，食指、無名指、小指附於穴位旁，中指用力按揉0。5～1分鐘。
　功效：清泄暑熱，通絡鎮痛。
揉掐風池穴（風池穴：位於頸項後枕骨下，大筋外側凹陷處。）
將雙手拇指指尖放在同側風池穴上，其餘四指附在頭部兩側，適當用力揉掐0。5～1分鐘。
　功效：疏風清熱，開竅鎮痛。
掐百會穴（百會穴：位於頭頂正中線與兩耳尖連線的交叉點處。）
將右手半握拳，大拇指伸直，指尖放在百會穴上，適當用力掐0。5～1分鐘。
　功效：醒腦安神，鎮靜除煩。
按揉太陽穴（太陽穴：位於兩眉梢與外眼角之間，向後約1寸凹陷處。）
將雙手拇指指腹放在同側太陽穴上，其餘四指附於頭部，適當用力按揉0。5～1分鐘。
　功效：通絡止痛，清熱除煩。
按揉曲池穴（曲池穴：屈肘成90度時，肘窩橈側橫紋與肱骨外上髁中點處。）
將一手拇指指腹放在對側曲池穴上，由輕漸重地按揉0。5～1分鐘，雙手交替進行。
　功效：疏風通絡，鎮靜安神。
掐揉合谷穴（合谷穴：位於手虎口間，將一手拇指指間關節橫紋正對另一手拇、食指之間的指蹼邊緣，此時拇指尖所指之處。）
將一手拇指指尖放在另一手的合谷穴上，其餘四指附在掌心，適當用力掐揉0。5～1分鐘，以有酸脹感為度，雙手交替進行。
　功效：疏風清熱，開竅醒神。
掐人中穴（人中穴：位於鼻下溝的上中1/3交界處。）
將一手半握拳，拇指伸直，指尖放在人中穴上，適當用力掐壓0。5～1分鐘。
　功效：開竅醒神，疏風清熱。
掐十宣穴（十宣穴：位於雙手十指尖端正中，距指甲約0。1寸處。）
用一手的拇指指甲和食指指甲，分別掐另一手的五個指頭的指尖，每個指尖10～20秒鐘。雙手交替進行。
　功效：開竅醒腦，清心泄熱。
按揉足三里穴（足三里穴：位於外膝眼下3寸，脛骨外側約1寸筋間處。）
將雙手食指與中指相疊，中指指腹分別按在同側足三里穴上，適當用力按揉0。5～1分鐘。
　功效：補脾和胃，調理氣血。
合按內、外關穴（內關穴：位於手掌側腕橫紋正中直上2寸，兩筋之間。外關穴：位於手背側腕橫紋正中直上2寸，尺橈兩骨之間。與內關穴相對。）
將一手中指和拇指指尖放在對側的外關穴和內關穴上，兩指對合用力按壓0。5～1分鐘。雙手交替進行。
　功效：安神鎮靜，和胃理氣。
按揉勞宮穴（勞宮穴：位於掌心橫紋中，當第三掌骨的橈側，屈指握拳時，中指指尖所點處。）
將一手拇指指腹放在對側勞宮穴上，其餘四指緊附手背，適當用力揉0。5～1分鐘。雙手交替進行。
　功效：鎮靜安神，疏通心絡。
注：自我按摩對先兆中暑（高溫下出現大汗、口渴、無力、頭暈、眼花、耳鳴、噁心、心悸、注意力不集中、四肢發麻等，體溫不超過38℃）及輕症中暑（上述症狀加重，體溫在38℃以上，出現面色潮紅或蒼白、大汗、皮膚濕冷、脈搏細弱、心率快、血壓下降等症狀）有較好的療效，可以作為一種應急措施。對症狀比較嚴重者，應立即送醫院救治。
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夏季中醫穴位按摩緩解暑乏

進入炎炎夏日後，很多人都不自覺的感到乏、累，中醫解釋這是“暑熱傷氣”，即高溫天氣會耗散人的精氣神，在這方面，中醫的穴位按摩效果最好。
中醫師認為，人體背部有很多的內臟對應的穴位，肺腧、心腧、脾腧、腎腧、肝腧，都在後背的位置上，後背勞累則加速陽氣的流失，而放鬆背部穴位，就能起到輔助養心陽的作用。
如果是在家中，可以由家人直推背腰部3-5遍。以雙手掌在背腰部沿膀胱經第一、二條線自上而下直推至腰部3-5次，然後按壓脊柱兩側3-5遍。以雙手拇指指端或掌根置背部膀胱經上，自上而下，反复按壓3-5遍。然後掌揉背腰部3-5遍。雙掌重迭自上而下按揉脊柱兩側肌肉3-5遍，注意手法圓滑、連貫、力量適度。按揉腎腧穴要達兩分鐘，以兩手拇指指端置於兩側腎腧穴，同時用力按揉半分鐘，此後以掌根或大魚際在腎腧穴搓揉，如此反复2-3遍，使腰部有溫熱滲透的感覺。
背部按摩雖然很抗疲勞，但是也不能按摩過頻或者過重，尤其是夏天最好是用少用精油按摩，不然會引起身體燥熱，情緒焦躁更不利於身體放鬆和緩解疲勞。
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夏日皮膚的中醫按摩保養

夏日炎炎，太陽日曬造成皮膚的斑點、暗沉、痘疤等色素沉澱，除用中藥、丹參、山楂等藥材，具有活血化瘀的作用外，還可以用穴位按摩，促進肌膚修復及再生，改善因血虛或血瘀引起的皮膚循環障礙。
中醫穴位按摩也是調整氣血，改善問題皮膚的重點，最主要的兩個穴位為合谷穴以及迎香穴，合谷穴以及也就是俗稱的虎口，迎香穴在鼻旁法令紋處，此兩穴為臉部美容大穴，經常按摩，可以改善臉部循環，擁有健康好氣色，青春痘問題可以按摩曲池穴、以及膝蓋內上方的血海穴，去除風熱血熱，緩解皮膚發炎症狀。
一般皮膚乾燥問題，可以按摩手肘外側肘橫紋終點處的曲池穴以及內踝上四指幅的三陰交穴，活血清熱，改善皮幹乾燥造成的搔癢的症狀，而斑點、暗沉、痘疤等問題，可以將五或七支牙籤，用橡皮筋綁成一束，做為自製DIY的梅花針、七星針，針對色素沉澱部位輕輕的點刺，達到局部按摩，刺激循環，改善暗沉的效果。
注：要在夏季徹底的解決青春痘、小細紋、黑斑等惱人的皮膚問題，除了注重日常清潔、保濕、防曬外，也可以利用中藥涼補以及穴位按摩，經由體質調養，改善問題肌膚。
如中藥方面可選用西洋參、枸杞子、紅大棗﹝去核﹞、甘草做為底方，針對問題肌膚的狀況加減用藥，若是有青春痘問題，可以添加金銀花、菊花，清熱解毒，對於青春痘有消炎鎮靜的效果，若是皮膚乾燥，可選用玉竹、麥門冬，能改善皮膚乾燥粗糙，增加肌膚保溼，澹化細紋，保持皮膚彈性，且玉竹除了能保溼，更被證實兼具有美白效果。
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