夏日穴位按摩健脾祛濕

中醫認為痰濕是由於體內代謝廢物堆積。常吃辣的甜的，“肥甘厚膩”，會困住脾胃，濕排不出去。脾胃受濕，沉困無力，怠惰嗜臥。身重像沒擰乾的濕衣服，沒精神。痰濕體質的特徵，食量大，容易疲倦。面色發白，舌苔白膩，不愛喝水，大便不成形。成因，首先是脾胃虛弱，背後有腎肝的連帶關係，還有飲食習慣。
中醫穴位按摩手法可以有效的治療夏日痰濕，具體手法如下：
穴位按摩：按摩豐隆穴可以祛濕化痰。能把脾胃上的濁濕像打雷下雨一樣排出去。
從腿的外側找到膝眼和外踝這兩個點，連成一條線，然後取這條線的中點，接下來找到腿上的脛骨，脛骨前緣外側1.5寸，大約是兩指的寬度，和剛才那個中點平齊，這個地方就是豐隆穴，每天按壓1到3分鐘。
穴位一般比周圍要敏感，常人按摩豐隆穴會有輕微疼痛感。
另註：從腿的外側找到膝眼和外踝這兩個點，連成一條線，然後取這條線的中點，接下來找到腿上的脛骨，脛骨前緣外側1.5寸，大約是兩指的寬度，和剛才那個中點平齊，這個地方就是豐隆穴，每天按壓1到3分鐘。
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