腹瀉(拉肚子)是一種再常見不過的疾病。假如你每天大便3次以上，或排便次數明顯超過平時頻率，糞質稀薄，或含未消化食物、膿血、黏液，並痛苦難忍即稱之為腹瀉。
腹瀉是一種非常多發的疾病，很多人一拉肚子醫生就要開抗生素，這未免有點小題大做了，這時只要我們自己動動手指按摩穴位就能明顯改善。
　穴位按摩療法（附圖解）
按摩天樞穴對治療腹瀉能獲科良效。大便時，以左手中指點壓左側天樞穴，有明顯酸麻脹感即按住，堅持2～5分鐘，可有便意；然後屏氣，增加腹內壓，即可排便。每日揉按雙側天樞穴1次，每次按摩10～15分鐘即可有明顯改善。
腹部穴位圖解
對腹瀉患者並不提倡進行“飢餓療法”，在一般情況下可繼續進食（要注意補充水分，以防脫水）。患者不能靠輸液、吃補藥、吃營養品來代替從正常飲食中獲取全面的營養，只有營養充足，才有利於疾病恢復。
提醒大家一定要把好“病從口入”這道關，注意個人衛生和環境衛生。
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