中醫按摩全面阻擊頭痛煩惱（圖）

幾乎每個人都有過頭痛的經歷，有的人時常經常服用止痛藥，或是多休息、多睡覺讓頭痛自然緩解。頭痛大部份沒有生命危險，但某些頭痛可能致命或造成身體嚴重傷害如腦中風、腦動脈瘤破裂等。
一、頭痛分類：症狀性頭痛、急性頭痛、慢性頭痛。
1、症狀性頭痛：
由於感冒、發燒、經前症候群、宿醉等引發的頭痛，當症狀改善後頭痛會清除。
2、急性頭痛：
１腦動脈瘤破裂：如球棒重擊頭部，爆炸性頭痛，常伴隨嘔吐或短時間意識喪失，要儘快急診檢查。２腦腫瘤：腫瘤造成腦壓升高，產生頭鈍痛、悶痛，於清晨頭痛厲害，或併發嘔吐，單側肢體麻木等，要儘速就醫檢查。
3、慢性頭痛：
a緊張性頭痛：天氣寒冷、於下午頭痛，頭部悶痛合併頸肩僵硬症狀。b憂鬱性頭痛：於清晨頭痛，伴隨憂鬱症狀。c偏頭痛：男、女比例是1比4，頭痛部位在側頭部太陽穴附近，頭痛如血管收縮的劇烈疼痛。常伴隨嘔吐、腹瀉等症狀。
二、頭痛辯證論治：中醫治療頭痛分為外感頭痛、內傷頭痛。
1、〔外感頭痛〕為六淫之邪外襲，上犯巔頂，氣血運行受阻而頭痛
a風寒頭痛：風寒外邪所致，頭痛連及項背，遇風寒則加重。 　宜疏風散寒，治方川芎茶調散。b風熱頭痛：外風夾熱邪，頭痛，咽喉腫痛，便秘，小便赤熱。宜疏風清熱，治方桑菊飲。c風濕頭痛：外風夾濕邪所致，頭重如裹，胃脘悶脹，食慾不振，遇陰雨加重。宜疏風祛濕，治方羌活勝濕湯。
2、〔內傷頭痛〕為久病內傷，氣血不足，或痰濁瘀血，阻塞經絡而頭痛。
a肝陽頭痛：頭頂及兩側，眩暈頭痛，煩躁脅痛，咽乾口燥。宜平肝潛陽，治方天麻鉤藤飲。b痰濁頭痛：頭痛昏矇，痰多噁心，身重如山，脘痞納呆。宜化痰通絡，治方半夏白朮天麻湯。c氣血虛頭痛：程度不重，但纏綿日久，心悸氣短，勞累加劇。宜補氣補血，治方聖愈湯。
三、中醫按摩穴位
1、太陽穴
【治療效果】：疏風散滯，清熱明目功效。主治頭部、眼部、顳部、面頰部疾病－頭痛、眼痛、偏頭痛、感冒、顏面神經麻痺、三叉神經痛【穴位找法】：從眉毛和外眼角的中間，向後約一橫指的地方就是本穴。【穴道按摩】：曲肘，輕輕握拳，以大拇指指關節，由內而外按揉穴道，並推之向外，約10秒鐘，休息5秒鐘，左、右各5分鐘，每日早、晚各1次。
2、百會穴
【治療效果】：開竅寧神，平肝熄風，昇陽固脫功效。主治頭痛、暈眩、高血壓、子宮脫垂、神經衰弱、失眠。【穴位找法】：位在頭頂正中直線與耳尖（耳朵向前對摺），連線的交點處。【穴道按摩】：稍握拳，以大拇指掌關節按揉穴道10秒鐘，休息5秒鐘，共計5分鐘，每日早、晚各1次。
3、太衝
【治療效果】：平肝、理血、通絡功效。主治頭痛、暈眩、失眠、高血壓、調經、乳腺炎【穴位找法】：位於足背上，足大拇趾與次趾，趾縫後2寸處。【穴道按摩】：正坐，右腳置放於左膝上，以左手中指指腹按壓於穴道上，由下往上按揉，約10秒鐘，休息5秒鐘。左腳同上。左、右足各5分鐘，每日早、晚各1次。
四、日常保健注意
1、睡眠要充足，生活要規律，晚上11點以前睡覺，每日須有7小時以上的睡眠。
2、避免壓力，每日須有適度的運動。
3、避開引發頭痛過敏的食物如：香淤、酒、咖啡、乳酪、巧克力、熱狗等。
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