中醫按摩預防大腦梗塞

春季天氣乍暖還寒,氣溫變化大,因此腦梗塞又進入高發時期，在此向大家推荐一套中醫按摩保健手法可以有效預防大腦疾病。
這種按摩方法起到兩方面作用：
一是預防腦部疾病；
二是軟化比較硬化的血管。
具體手法：被按摩者仰躺在床上，按摩者坐在他(她)的頭前椅子上。手洗乾淨，指甲必須剪短。
1、用兩拇指並排放在孔星館上，向頭頂方向按摩，經過百會穴至腦戶穴即可。
2、用食指或中指肚分別按壓兩個睛明穴。
3、用兩手的食指、中指、無名指分別從裡向外按摩全眉骨。
4、兩隻手心分別按在太陽穴上，按順時針方向按摩懸顱穴。
5、用食指或中指肚按順時針方向按摩聽宮穴。
6、用拇指和食指分別來回捻搓兩耳的輪廓。越全面越好，直至發熱。
7、用雙手十指指肚，隨意按壓整個頭部。

註釋：印堂穴：指額部兩眉心之間，只有一穴；百會穴：位於頭頂。兩耳之間通過頭上畫一條線，與通過鼻子及眉心之間向上延伸之線的交叉點。只有一穴；腦戶穴：頭部後面。仰躺時剛好靠在枕頭的後頭部骨頭上方的凹處。只有一穴；睛明穴：位於眼眶。內眼角和鼻根頭的正中央。對稱兩個；懸顱穴：太陽穴部位。眼睛旁邊，牙齒用力咬合，肌肉向上隆起處。兩穴；聽宮穴：位於耳前、小耳垂前的凹陷處。
注意事項：時間：一般1～3分鐘。剛開始時間要短，以後可逐漸延長。
另外：1、應定期體檢早期發現腦血管病的危險因素，如高血壓、糖尿病及高血脂等；
2、要注意養成良好的生活習慣，如戒菸、戒酒，飲食注意低鹽、低脂、低糖，注意規律生活，保證充足的睡眠，同時應參加一些適合自己的健身活動；
3、當季節交替時，由於中老年人，特別是體弱多病者，多半不適應氣候的變化而容易患病，發病率及死亡率均比平時高，所以要特別小心。
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