腕管綜合症的中醫穴位按摩

腕管綜合症不但電腦族易患，其它一些頻繁使用雙手的工作者如音樂家、教師、編輯、記者、建築設計師、礦工等都可能患此種病。資料顯示，女性是腕管綜合症的最大受害者，這是因為女性手腕管通常比男性的小，正中神經容易受到壓迫。此外，一些懷孕婦女、風濕性關節炎患者、糖尿病、高血壓和甲狀腺功能失調的人，也可能患上腕管綜合症。
當你發現雙手有以下特徵時，就需多加註意，包括：單手或雙手感覺無力，手指或手掌有麻痺或刺激僵硬感，手腕疼痛，伸展拇指時不自如且有疼痛感等。
　如何治療腕管綜合症?
患者正坐，將手伸出，掌心朝上置放桌上，術者用拇指點按曲澤、內關、大陵、魚際、合谷等穴。再用一指禪推法在前臂至掌沿手厥陰心包經往復治療。在腕管及大魚際處應重點治療，手法先宜輕，然後逐漸加重。再搖腕關節及指關節。繼之用擦法控腕掌部，以達到舒筋通絡、活血化瘀的目的。 此外，還可應用捏腕法，其操作方法為：患者正坐，前臂置於旋前位，手背朝上。術者雙手握患者掌部，右手在橈側，左手在尺側，而拇指平放於腕關節的背側，以拇指指端按入腕關節背側間隙內。在拔伸情況下搖晃腕關節，然後，將手腕在拇指按壓下背伸至最大限度，隨即屈曲，並左右各旋轉其手碗2-3次。
注意：如何防止用電腦引發“腕管綜合症”保持良好的操作姿態是避免相關損傷的最佳方法。鍵盤應放置在身體正前方中央位置，以持平高度靠近鍵盤或使用鼠標，可以預防腕管受到傷害；手腕盡可能平放姿勢操作鍵盤，既不彎曲又不下垂；肘部工作角度應大於90度，以避免肘內正中神經受壓。
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