中醫穴位按摩治療便秘

便秘見於多種疾病，最基本的病機為大腸傳導失常。
中醫認為常由胃腸積熱、陽虛寒凝、氣血津虧等，腸道功能失常而致。
推拿對便秘有獨特療效，同時患者宜多食纖維蔬果，少食辛辣刺激食品，並要養成定時排便習慣。
1.揉天樞(St25,肚臍兩旁2寸)，30次2.揉關元(Rn4,臍下3寸)，30次3.手掌按在下腹部，順時旋轉摩運50次。4.按揉脾俞(Bl20,背部第十一胸椎兩旁1.5寸)，30次。5.按揉胃俞(Bl21,背部第十二胸椎兩旁1.5寸)，30次。6.按揉支溝(Sj6,前臂背側腕關節正中對上2寸)，30次。7.按揉合谷(Li4,手背拇指與食指中間)，30次。8.按揉足三里(St36,髕骨外下脛骨前緣一橫指)，30次。9.以掌心或掌根，緊貼小腿，由上而下拍撃小腿後肌10次。10.提拿搓揉小腿後肌10次。
根據個人伴隨症候加穴：面紅身熱、口乾煩躁、大便乾硬、小便黃量少者。1.按揉大腸俞(Bl25,背部第四腰椎兩旁1.5寸)，30次。2.按揉手三里(Li10,屈肘時前臂肌群最凸處)，30次。3.按揉太衝(Lr3,足背第一二蹠骨間凹陷處)，30次。4.掐揉內庭(St44,足背第二三蹠骨間近蹼處)，30次。 胸腹滿悶、噯氣頻頻、大便乾燥者。1.按揉章門(Lr13,第十一肋骨游離端下方)，30次。2.雙掌緊貼胸脅位，沿肋骨用力來回摩擦30次。3.按揉膻中(Rn17,胸骨正中處)，30次。 四肢不溫、腰膝酸軟兼冷痛、排便艱澀者。1.手掌按在肚臍，順時和逆時旋轉摩運各30次。2.手掌按在上腹部，旋轉摩運30次。3.橫擦腰骶部30次。4.擦大椎(Du14,後正中線頸項根部)，30次。5.揉腎俞(Bl23,第二腰椎兩旁1.5寸)，30次。 排便不暢、臨便努掙、汗出、氣短、神疲者。1.揉腎俞(Bl23,第二腰椎兩旁1.5寸)，30次。2.揉志室(Bl52,第二腰椎兩旁3寸)，30次。3.擦腰眼(Ex-B7,第四腰椎兩旁3.5寸)，30次。4.揉膻中(Rn17,胸骨正中處)，30次。5.揉長強(Du1,尾骨端下)，30次。
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