按摩穴位怯除慢性頭痛

按摩穴位怯除慢性頭痛 頭痛是一種常見病症，可由許多疾病導致。按摩穴位法治療頭痛簡單有效，如自已按摩或家人幫助按摩更佳，養成自我按摩的好習慣可明顯的減少慢性頭痛帶來的痛苦。穴位按摩對下列疾病造成的頭痛有較好的療效：緊張性頭痛、神經性頭痛、偏頭痛、高血壓頭痛、腦供血不足性頭痛、頸椎病型頭痛、神經衰弱頭痛及感冒頭痛等。 1、按摩準備：患者正坐於椅上，含胸拔背，氣息調和。 2、按摩太陽穴：將雙手掌根貼於太陽穴，雙目自然閉合，做輕緩平和的揉動30次。此法對上述各型頭痛均有較好療效。
頭部穴位圖解（側面）
3、按摩風池穴：用拇指與食指、中指相對捏住頸後肌肉近髮際處，手法採用一上一下、一緊一鬆按摩，以頸部感酸脹為度，次數自定，不強求一律，左右手可以交替進行，本法能改善腦部血液循環，增加腦組織血液供應。
頭部穴位圖解（背面）
4、浴全頭穴：頭部有上星、頭維、百會等穴，經常浴頭部各穴有健腦之功效。操作時將兩手五指分開，由前髮際分別向後髮際抹動，如食指梳頭狀，手法輕重由個人自行掌握，一般以局部感到熱、舒適、頭皮無痛感為度，次數根據病情而定。亦可用木梳代替手指浴頭。本法可緩解頭部肌肉痙攣、緩解腦部血管痙攣，使疼痛減輕、思維敏捷。
5、按摩印堂穴：將兩手食指屈曲，拇指按在太陽穴上，以食指內側屈曲面，由正中印堂穴（兩眉之間）沿眉毛兩側分抹，雙目自然閉合。手法以輕中有重為宜，每次做30遍以上，每日2次為度，本法古代稱“分陰陽”潔，抹後感覺頭清目爽，具有清除頭暈目眩、減輕頭痛之功效。
頭部穴位圖解（正面）
&bsp; 6、按摩合谷穴：合谷位於拇指和食指之間肌肉豐厚處。手法以拿捏、點按此穴，有明顯酸脹感為度，每次10～15遍，每日2～3次。本法俗稱“拿虎口”。如能經常拿捏、點按此穴，具有清利頭目、緩解各型頭痛。
人體上肢穴位圖解
7、按摩天柱穴：以拇、食兩指，在頸後部斜方肌上方的天柱穴作拿捏動作，來回拿動各5～10遍，每日早晚各1次。本法對各種頭痛有較好的緩解作用。
頭部穴位圖解（背面）
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